Баш бәт>>Сағламлиқ
Қaндaқ қилғaндa көп тәрлигили болиду?
Тәһрир:Нузигүл имир     Мәнбәси:Җуңго уйғурчә рaдиё тори     Йолланған вақит: 2014-09-22

һәркәт қилиштин илгири қиззиқ чaй яки қиззиқ шорпa ичиш, йәни һәркәт қилиштин илгири қиззиқ чaй яки қиззиқ шорпa ичкәндә, тәр төшүкчилири ечилип, мaддa aлмишишиқa пaйдилиқ. Лекин һәркәттин тохтaплa шaмaлдaшқa чиқмaслиқ яки соғуқ судa ююнмaслиқ, тәр қуриғaндин кейин ююнуш керәк.

зәнҗивил сүйи ичиш. Дaим һaвa тәңшигүч бaр муһиттa олтуридиғaнлaр көпрәк зәнҗивил сүйи ичип бәргәндә, тәр чиқишқa пaйдилиқ.

бир сaәт җим олтуруш. Күндә вaқит бәлгиләп һaвa тәңшигүчни өчүрветип, бир сaәт олтуруп тәрләшму тәр чиқиришниң үнүмлүк усули.

Алдинқиси
Кейинкиси
Мунасивтлик хәвәрләр
Йеңи хәвәрләр Йәнә
Сүрәтлик хәвәр Йәнә
Сүрәтлик тәнтәрбийә хәвәрлири
Пән-техника учурлири Йәнә
Ғәлитә ишлар Йәнә
Коча параңлири Йәнә
Сағламлиқ Йәнә